この間、久しぶりに会った友人が断食をやったとのこと。 彼女、看護師さんなのでちょっとびっくり。 「激務なのに大丈夫だった？」 ときくと、 「全然！むしろ体が軽くなってすっごく調子よかったよ」と。 彼女の場合、ダイエットというより腸内環境改善のた…